經(jīng)期最好不要跑步劇烈的體育運動，女性月經(jīng)期的時候，瓷素水平的影響，盆腔和子宮、附件等生殖器官都處于充血水腫的狀態(tài)，就會引起女性身體上的不適。

原因分析

經(jīng)期如果游泳、跑步、跳繩或者重體力活，都很有可能，導致女性血液循環(huán)，加速，月經(jīng)量增多、月經(jīng)流血不停，還有可能導致月經(jīng)突然停止，或者其他的癥狀。

舉措建議

建議經(jīng)期不要劇烈運動，包括跑步，不要干體力重活，注意保暖，多注意休息，如有嚴重不適，去醫(yī)院看醫(yī)生。