輕度子宮脫垂是指子宮從正常的位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至出現(xiàn)子宮全部脫出陰道口以外的癥狀。

輕度子宮脫垂使用子宮脫，然后多做一些提肛的運動，增強自己的身體素質(zhì)，輕度的情況慢慢就會緩解，還可以進行鍛煉盆底肌有助于恢復盆底肌肉彈性起到治療的效果。

舉措建議

輕度子宮脫垂需注意補充營養(yǎng)和進行縮肛運動，嚴重的話應行陰道壁修補，可置子宮托緩解癥狀，但需日間放置、夜間取出，以防引起尿瘺、糞瘺等，還需保持大便通暢，不要下蹲，這樣才可以減輕子宮脫垂的現(xiàn)象，如有其他不適應該及時到醫(yī)院確診，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。