糖尿病，高血壓應該吃一些含糖低的水果，如白蘭瓜，草莓，高血壓可以吃含鉀高的食物，有利于降低血壓，無花果能夠分解脂肪的成分，穩(wěn)定血壓，平時還可以多吃苦瓜，它有降血壓，降血糖的作用。

舉措建議

高血壓，糖尿病平時可以吃蘋果，蘋果含有較多的鉀，能夠減少冠心病的發(fā)生，平時飲食上低鹽，低脂，低糖，多注意休息，別勞累。

注意事項

平時注意適當的戶外活動，不能劇烈運動，少吃一些油膩的食物，定期監(jiān)測血壓，血糖，控制飲食，控制體重。