剛懷孕熬夜有影響嗎
2020-01-16
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剛懷孕如果出現(xiàn)了熬夜的現(xiàn)象,可能會對胎兒的正常發(fā)育有一定的影響,因為很多激素是在夜間睡眠時分泌的,特別是在懷孕的初期,體內(nèi)的激素水平對胎胚的正常發(fā)育非常重要,如果在孕期出現(xiàn)了熬夜,就會對胎兒的發(fā)育就會不利。
舉措建議
在懷孕期間還是要養(yǎng)成良好的作息時間,每天盡量保持充足的睡眠,也可以做到早起早睡的好習(xí)慣,在懷孕期間如果睡眠困難,首先在睡覺前可以泡熱水澡,也可以使用熱水洗腳,這樣可以有效的幫助睡眠。


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