只是鼻塞流鼻涕可采取雙手大拇指按揉迎香穴，也能夠適當?shù)娘嬘脺亻_水，通常能夠緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀。

鼻塞流鼻涕可能是由于病毒侵犯鼻部毛細血管所致，但如果癥狀加重，則需要到醫(yī)院進行針對性的檢查及治療。

舉措建議

日常要注意鼻腔清潔衛(wèi)生，同時需做好保暖工作，在流感病毒多發(fā)季節(jié)，盡量不要到人流比較多的公共場所。

需適當進行運動鍛煉，能夠提高自身體質，要注意合理搭配飲食，盡量不要飲食過于單一。