出現胃疼的現象，想要緩解疼痛，這個時候需要及時改善飲食，多吃一些柔軟好消化的食物，同時還要多注意休息，從而改善胃疼的現象。如果胃疼的現象比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診，找出胃疼的原因，然后進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在平時生活中要注意休息，盡量避免劇烈的運動，在飲食上要多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，避免吃一些辛辣，刺激，油膩的食物，以免對腸胃造成刺激。在平時還要根據天氣變化，適當的增減衣物，防止身體受寒著涼。