懷孕初期腿酸脹可能是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，再加上體重增長(zhǎng)使雙肺負(fù)擔(dān)變得更大，并且不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)而引起的。

舉措建議

建議懷孕后可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，但是要避免激烈運(yùn)動(dòng)，晚上可以按摩腿部來(lái)緩解酸脹，促進(jìn)局部血液循環(huán)，多吃高營(yíng)養(yǎng)易消化吸收的食物，坐的時(shí)候盡量把腿抬高，晚上睡覺(jué)也把腳底下墊高點(diǎn)。

注意事項(xiàng)

注意懷孕期間要多休息，保證充足的睡眠，避免勞累，不能干重活，平時(shí)注意飲食葷素搭配，多注意休息，建議多曬太陽(yáng)，喝高鈣牛奶，多吃些蝦，尤其是河蝦。也