孕婦想要補充DHA的話可以選擇多吃富含DHA豐富的產品，一些魚類，蝦類，海藻類的食物或者是直接通過孕婦奶粉以及DHA補充劑來進行補充效果都是比較好的。

原因分析

DHA又被稱為腦黃金對于胎兒的大腦發(fā)育有著比較好的作用，同時還可以幫助促進神經細胞和視網膜的生長，所以說懷孕期間攝入足夠的DHA成分還是很有必要的。

舉措建議

當然懷孕期間注意飲食營養(yǎng)均衡才是對胎兒生長發(fā)育最好的幫助，所以建議您在懷孕期間除了在飲食方面補充以外，還可以適當的添加孕婦奶粉或者是孕婦專用的復合維生素來進行補充。