輕度子宮脫垂通過適當(dāng)?shù)男菹⑹强梢宰杂?，所以不需要太過擔(dān)心，期間要避免提重物或者做重體力活，避免進行劇烈的運動。

子宮脫垂可能是由于分娩損傷，腹部壓力增加，營養(yǎng)不良等原因引起的。

舉措建議

平時的飲食以清淡為主，最好不要吃辛辣有刺激性的食品，少吃不易消化的食物，減少長期站立或坐的時間，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等。

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，補充大量的水分，保持大小便通暢，避免便秘的發(fā)生。