補(bǔ)鈣對(duì)于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)重要，對(duì)于缺鈣不明顯的小兒，只要注意多吃豆制品、奶制品、魚肉等食物，即可達(dá)到補(bǔ)鈣的效果；對(duì)于缺鈣明顯的小兒，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣劑。同時(shí)應(yīng)多吃富含維生素D的食物、多曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均對(duì)小兒鈣的攝入和生長(zhǎng)發(fā)育有積極的作用。

舉措建議

寶寶補(bǔ)鈣可以多吃一些含鈣豐富的牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、堅(jiān)果等食物，也可以多吃一些蘋果、香蕉、柚子、梨等水果。此外，給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)魚肝油或者多帶寶寶曬曬太陽(yáng)，也可以促進(jìn)鈣的吸收。