來月經了喝檸檬水是因人而異的，若機體比較健康，沒有腸胃疾病，婦科疾病等，加強年齡較小，是可以喝檸檬水的，若機體月經不調，腸胃不好，由于檸檬水是酸性物質，會刺激腸胃，影響子宮，不宜喝檸檬水。

舉措建議

1.飲食清淡，不要著涼，不要感冒，不要熬夜，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡。

2.心情愉悅，放松精神，不要過度緊張，有科學合理的作息時間。

3.少喝冷水，多喝熱水，不要過度勞累，保持平和心態(tài)。