月經(jīng)來前乳房脹痛是正常的一種生理反應(yīng)，這個情況可能是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高導(dǎo)致的，不用過于的擔(dān)心和焦慮，在這個時候可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷胸部來緩解疼痛感，注意多休息即可。

舉措建議

在月經(jīng)來之前一定不要受涼，受涼很可能會引起一些痛經(jīng)的情況，同時要保持健康的飲食習(xí)慣，避免吃一些辛辣的食物，要保持充足的睡眠時間，不要熬夜，月經(jīng)期間要多注意自己的身體，定期清洗私處的衛(wèi)生。