父母都是近視人士，生出來(lái)的寶寶近視幾率也會(huì)大一些，這主要是受遺傳方面的影響。孩子過(guò)小的接觸電腦、手機(jī)等電子的產(chǎn)品，再加上不正確的用眼習(xí)慣，慢慢的對(duì)他們的視力也構(gòu)成危害，導(dǎo)致他們有視力下降的情況出現(xiàn)。不管孩子近視是先天遺傳還是后天養(yǎng)成，在看到自己的孩子出現(xiàn)近視后作為家長(zhǎng)都會(huì)特別的擔(dān)心，除了會(huì)給他們配眼睛來(lái)矯正之外，還會(huì)希望能夠從食補(bǔ)的方式來(lái)提高孩子的視力。那么，小孩近視吃什么好?

　　小孩近視吃什么好?五種食物能提高孩子視力

　　1、蛋白質(zhì)。眼睛上的鞏膜組織需要有足夠的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，才能夠健康的成長(zhǎng)，帶來(lái)一定的堅(jiān)韌性從而提高眼睛的抵抗力，幫助改善改善視力方面的問(wèn)題。因此蛋白質(zhì)豐富的食物要給孩子多吃，比如雞蛋、牛奶、豆制品等。同時(shí)記得孩子如有挑食的問(wèn)題，要能及時(shí)的幫助其糾正。

　　2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)。這也是鞏膜組織中發(fā)育需要的物質(zhì)，而含鈣質(zhì)與磷質(zhì)豐富的食物包括有蛋、螃蟹、魚、肉、蛤蜊、蔬菜、豆類產(chǎn)品、豆類產(chǎn)品等。

　　3、補(bǔ)充維生素類。不管是維生素A、B1、B2、D、C及E等元素都是眼睛上需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們可以幫助眼睛預(yù)防夜盲癥或是其他方面的疾病問(wèn)題，還能讓眼睛更加健康等。

　　4、補(bǔ)充鋅與鉻。它們對(duì)于眼肉組織的成長(zhǎng)也起著至關(guān)重要的作用，而近視眼患者的身體檢查報(bào)告中，都會(huì)有缺鋅與鉻的提示。含量豐富有海帶、酵母、燕麥粉、肉類、牡蠣、黃豆、肝類等食物。

　　5、益肝腎食物。中醫(yī)上認(rèn)為人之所以會(huì)發(fā)生近視的問(wèn)題，很大一部分是與肝腎氣血不足有關(guān)，因此要能夠在治療的時(shí)候補(bǔ)充多一些這類的食物，比如鯽魚、桑椹、荔枝、蛋類、葡萄、大棗、海參、核桃肉等等。

　　小孩近視吃什么好?如你家里的小孩是有近視的問(wèn)題，那么在日常生活中就應(yīng)該要讓孩子少玩手機(jī)電腦，少看電視。他們學(xué)習(xí)的時(shí)候要能夠糾正他們不良的坐姿，眼睛與書本要能維持在一定的距離。假期的時(shí)候多帶孩子去戶外，吸收新鮮空氣的同時(shí)也能夠讓孩子的眼睛得到放松，避免孩子眼睛處于緊張、受累的狀態(tài)。